СТАТЬИ
После того как малыш научился устойчиво ходить, и даже бегать, у родителей возникает закономерное желание разнообразить двигательную активность ребенка.
В настоящее время, кроме давно известных, велосипедов и самокатов появились беговелы, гироскутеры и многое другое.
Попробуем оценить наиболее популярные приспособления с точки зрения пользы для опорно-двигательного аппарата и для общего физического развития детей.
В возрасте 2.5-3 лет ребенок может освоить катание на велосипеде.
Велосипед обязательно должен соответствовать росту ребенка!
При катании на велосипеде разгружается позвоночный столб, т.к. ребенок опирается на руль, но при этом мышцы спины продолжают активно работать, укрепляя мышечный корсет.
При нажатии на педали тренируется область паха и передней брюшной стенки, что является хорошей профилактикой застойных процессов в области малого таза, а также предотвращает появление грыжевых выпячиваний.
Угол, который образует бедренная кость и кости таза при сидении на велосипеде, способствует правильному формированию тазобедренного сустава, при этом происходит укрепление связок бедра и ягодичных мышц. Профессиональные велосипедисты крайне редко страдают артрозом тазобедренных суставов.
Кроме этого велосипед способствует развитию вестибулярного аппарата ребенка, а как известно, хороший вестибулярный аппарат позволяет избежать проблем с позвоночником и осанкой в более старшем возрасте.
Самокат также очень хорошо развивает вестибулярный аппарат.
Желательно не использовать для маленьких детей самокаты в которых два задних колеса, т.к. они будут мешать ребенку правильно ставить толчковую ногу, вынуждая отодвигать ее немного в сторону.
При катании на самокате человек обычно использует одну ногу в качестве толчковой. И если взрослому человеку можно объяснить необходимость периодически менять толчковую ногу, то в ситуации с ребенком это невозможно .Длительная односторонняя нагрузка способствует формированию асимметрии скелета, перегрузке тазобедренного сустава опорной ноги.
Беговел однозначно укрепит и разовьет икроножные и бедренные мышцы вашего малыша, но, к сожалению, он избирательно перегружает приводящие мышцы бедер и часто оказывает избыточное давление на промежность, которое крайне нежелательно.
Если беговел подобран не по росту и при катании голени и стопы ребенка отклоняются в стороны, это спровоцирует развитие вальгусной деформации нижних конечностей.
Гироскутеры и электросамокаты обычно приобретают для детей старше 7 лет.
Катание на гироскутере очень захватывающее и интересное занятие, оно позволяет почувствовать скорость и конечно способствует хорошей тренировке вестибулярного аппарата и равновесия.
Но! Как известно отсутствие пеших прогулок и двигательной активности ,кроме роста сердечно-сосудистых заболеваний приводит к атрофии мышц отвечающих за движение, ухудшению кровоснабжения суставов и позвоночника и нарушению формирования сводов стоп.
В настоящее время, кроме давно известных, велосипедов и самокатов появились беговелы, гироскутеры и многое другое.
Попробуем оценить наиболее популярные приспособления с точки зрения пользы для опорно-двигательного аппарата и для общего физического развития детей.
В возрасте 2.5-3 лет ребенок может освоить катание на велосипеде.
Велосипед обязательно должен соответствовать росту ребенка!
При катании на велосипеде разгружается позвоночный столб, т.к. ребенок опирается на руль, но при этом мышцы спины продолжают активно работать, укрепляя мышечный корсет.
При нажатии на педали тренируется область паха и передней брюшной стенки, что является хорошей профилактикой застойных процессов в области малого таза, а также предотвращает появление грыжевых выпячиваний.
Угол, который образует бедренная кость и кости таза при сидении на велосипеде, способствует правильному формированию тазобедренного сустава, при этом происходит укрепление связок бедра и ягодичных мышц. Профессиональные велосипедисты крайне редко страдают артрозом тазобедренных суставов.
Кроме этого велосипед способствует развитию вестибулярного аппарата ребенка, а как известно, хороший вестибулярный аппарат позволяет избежать проблем с позвоночником и осанкой в более старшем возрасте.
Самокат также очень хорошо развивает вестибулярный аппарат.
Желательно не использовать для маленьких детей самокаты в которых два задних колеса, т.к. они будут мешать ребенку правильно ставить толчковую ногу, вынуждая отодвигать ее немного в сторону.
При катании на самокате человек обычно использует одну ногу в качестве толчковой. И если взрослому человеку можно объяснить необходимость периодически менять толчковую ногу, то в ситуации с ребенком это невозможно .Длительная односторонняя нагрузка способствует формированию асимметрии скелета, перегрузке тазобедренного сустава опорной ноги.
Беговел однозначно укрепит и разовьет икроножные и бедренные мышцы вашего малыша, но, к сожалению, он избирательно перегружает приводящие мышцы бедер и часто оказывает избыточное давление на промежность, которое крайне нежелательно.
Если беговел подобран не по росту и при катании голени и стопы ребенка отклоняются в стороны, это спровоцирует развитие вальгусной деформации нижних конечностей.
Гироскутеры и электросамокаты обычно приобретают для детей старше 7 лет.
Катание на гироскутере очень захватывающее и интересное занятие, оно позволяет почувствовать скорость и конечно способствует хорошей тренировке вестибулярного аппарата и равновесия.
Но! Как известно отсутствие пеших прогулок и двигательной активности ,кроме роста сердечно-сосудистых заболеваний приводит к атрофии мышц отвечающих за движение, ухудшению кровоснабжения суставов и позвоночника и нарушению формирования сводов стоп.